提醒丨眼睛干涩乱滴眼药水，女白领差点弄瞎

在广告公司从事设计工作的高小姐的日常就是面对着电脑工作，大概一年前她开始出现眼干的情况，自认为是小毛病就并没有将其放在心上，心想着点点眼药水就行了。

近段时间由于常熬夜加班，她又去药店买了眼药水来解决眼干的问题，可眼干的情况不但没能缓解，反而眼睛越发的不舒服。然而这还未能引起重视，又自行到药店买了几瓶不同的消炎、杀病毒的眼药水换着滴。

仅仅两天，两个眼球严重充血、视物模糊、痛痒难忍，着医院就诊。经检查，高小姐的眼睛是典型的干眼症，因滥用眼药水而导致重度角膜溃疡。

干眼症或能导致失明名词

医院眼科主任张跃林介绍，角结膜干燥症俗称“干眼症”，是指眼睛泪液分泌和质量异常，无法保持眼睛湿润所引发的眼球病变。

常见的症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、灼热感、分泌物黏稠、畏光等。这些症状表现不一，易常常被人们忽视。

但若眼睛长期干涩而不就诊，则可能会对眼球造成不可恢复的伤害，干眼症患者角膜结膜上皮干燥，甚至出现干燥斑、纤维形成等，导致结膜炎和眼部感染，严重时甚至可造成失明，需引起重视并及时就医。

随着电脑、智能手机的普及，这些电子产品已悄然改变着人们的生活和工作方式，人们也已无法离开它们，工作中长时间面对电脑，无事时总是刷手机似乎已成了现在人们的生活常态。

然而长时间面对荧光屏、过度阅读导致眨眼异常正是干眼症的重要危害因素。生活中我们该如何预防干眼症呢？张主任给出了以下几个小妙招。

(1)养成良好的、有规律的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

(2)注意用眼卫生，定时休息，连续看书或操作电脑不超过40分钟，建议每隔40分钟就休息5-10分钟。

(3)养成多眨眼的习惯，眨眼是预防干眼症的有效方法。

(4)工作时的坐姿和距离很重要，眼睛与电脑应保持60厘米的距离，并且屏幕要比眼睛低。

(5)饮食均衡、不偏食、不挑食；多吃富含维生素A、B、C、E的新鲜蔬果，常饮枸杞菊花茶和绿茶润眼，能够预防和改善干眼症。

(6)人工泪液是目前最常用的手段，具有作用明显，起效快的特点。但注意使用不要过于频繁，一天最好不超过6次。因为如果一天超过6次以上，就可能把正常的泪膜冲走，从而加重症状。

(7)有任何眼睛不适的症状应咨询眼科医生并积极治疗，切勿自行买药，盲目使用眼药水。

张主任提醒，对待“心灵之窗”千万马虎不得！干眼症是慢性疾病，多需长期治疗。

目前，已成为新世纪继高血压、高血脂、糖尿病后又一全球性现代病。其致病原因多种，每一种的治疗方法也不尽相同，且眼药水种类众多，患者切不可盲目、滥用眼药水！

1、点眼前应用棉球拭去眼内过多的分泌物并吸去部分泪液，以保证药物浓度。

2、每次滴眼药水之前一定要把手洗净。

3、用药时，应仔细核对药名及浓度，以免使用错误。

4、滴眼药水时头要尽量向后仰，水平即可，一只手轻轻撑开上下眼皮，眼睛要向额头方向向上看，另一只手拿住眼药水，滴入眼睛，距离眼球3-5CM左右，不要让瓶口接触到眼睑、睫毛等，用完后盖紧，以免污染药物。使用污染的药液，有时会引起细菌性角膜炎。

5、同时滴入多种药物时，须间隔5-10分钟再滴另一种。如需同时使用眼药水和眼药膏，应先用眼药水再用眼药膏。先滴刺激性弱的药物，后滴刺激性强的药物。

6、若单眼患病，在滴眼药水时头部应稍偏向患侧，避免药液流入健眼，引起感染。

专家名片

张跃林：眼科主任医师。现任医院五官科主任兼眼科主任，南华大学医学院兼职教授，湖南省眼科学会委员，株洲市医学会眼科学会主任委员，株洲市专家库成员，株洲市司法鉴定委员会成员，株洲市卫生行业眼科专业学术带头人。

擅长眼科专业常见、多发病及大部分疑难病的诊治，熟练掌握眼科各类治疗操作和手术，如：视觉电生理视野、各类眼压计、验光、FFA、角膜曲率地形图、A/B超等检查操作分析；眼肌、眼整形、泪道手术，眼（眶）肿瘤切除，眼内异物取出，白内障、青光眼、视网膜脱离的治疗，玻璃体切割术以及角膜移植术等。

坐诊时间：周三下午

微讯：事业发展科黄思圆

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