近视低龄化加剧预防儿童近视做好4件事
据了解，目前我国共有4亿多近视患者，近视发病率达33.3%。另据教育部年全国学生体质与健康调研结果显示，小学生视力不良检出率为45.17%，初中生为74.36%，高中生为83.28%。
随着电子产品不断进入儿童的生活，儿童近视发生有越来越低龄化的趋势。近视的发生和发展与近距离用眼关系非常密切。看书、写作业、无节制地看电视或玩电子游戏等，使眼睛长时间处于紧张调节状态很容易导致近视。尤其是现在流行的ipad和手机，不但屏幕小、亮度大，其丰富的内容和信息也很容易促使孩子长时间、近距离地使用，长此以往，孩子发生近视的可能性就会大大增加。
防治近视要走出这些误区
误区一：越戴眼镜越近视当青少年时期近视现象被诱发出来后，不管戴不戴眼镜，近视程度都会不断加深。这是因为正在成长发育的青少年，他们的眼球也在发育，因而近视的度数并不稳定。但只要准确检测出近视度数，眼镜不会成为加深度数的罪魁祸首。
误区二：年纪小，近视就是假性近视很多孩子近视后，家长都怀疑自己孩子属于假性近视。其实，假性近视在青少年近视中只占一个非常小的比例（不超过3%），它只是一种“近视”现象，本质上不是近视眼。假性近视多见于青少年，视力可在数周或1—2个月内下降，适当休息后又可得到某种程度的恢复。如果怀疑孩子假性近视，先不要着急配镜，医院做散瞳验光。
误区三：户外活动多就不会近视许多家长听说只要户外活动多就能预防近视，于是在下班后就带孩子外出散步、活动，但并非完全管用。白天户外运动，阳光刺激下分泌的多巴胺可以预防近视，夜间活动即便再多，也是无用的，并且只能防不能治。
护眼小贴士
预防近视，一定要尽量少接触电子产品，多带孩子去户外，避免近视或延缓近视发展，从生活细节入手，养成用眼的好习惯。
一、控制用眼时间。连续用眼最多不要超过一小时，要让眼部得到休息，可以做做眼保健操，或者去户外走动，呼吸新鲜空气，眺望远方。眼睛出现不适时切莫用手揉搓，否则会加重角膜损伤和视疲劳。
二、掌握用眼姿势。看书、写字、用电脑要保持正确的坐姿，不要趴在桌子上或扭着身体，或躺着看。
三、多进行户外运动。登高望远，是消除眼疲劳的好方法。可以选择看远处的树或放风筝，将视线引导到高远的地方，自然调节眼肌，帮助放松。
四、多吃健眼食物。保证足够的维生素和矿物质对眼睛来说大有益处，抗氧化成分和维生素A、C、E、B和锌，均有助于缓解眼部疲劳。动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果都含有丰富的维生素。
推荐专家李峰：眼科主任、副主任医师
个人简介：毕业于泰山医学院，中华医学会眼科专业委员会会员,从事眼科疾病的临床诊疗工作20年,医院、医院进修，掌握国内外眼病治疗的新进展，能独立完成显微白内障联合人工晶体植入术，各种青光眼、复杂性眼外伤、泪器病、眼外肌玻切等手术，完成各类眼科手术千余例。应用眼底血管荧光造影、光学相干断层扫描、眼底激光等技术，对临床各种眼底病的诊断和治疗有丰富的经验。在国家、省级刊物发表论文10余篇。
门诊时间：周一至周五,周日全天
门诊病房
赞赏
- 上一篇文章： 常见眼病症状知识，你想了解的都在这
- 下一篇文章： 长红健康推荐长红眼镜微课堂沙眼可能
