青光眼如何预防哪类人群易患青光眼
青光眼是一种由高眼压引起的视神经受损型疾病，患者眼睛所看到的空间和范围会随着病情的进展而不断缩小或缺损，并且这种损害目前在医学上是不可逆转的，因此青光眼的及早发现、及时治疗就显得尤为重要。除了具有家族遗传性特征，以下这些因素也和青光眼的发病密切相关：
1、年龄：随着年龄的增加，青光眼发生的几率也会随之增加。青光眼的患病率在一般人群中为0.68%，在50岁以上者中为2.1%，到65岁后可高达4%到7%。
2、家族史：有家族史的人，包括父母、兄弟姐妹或其他血缘亲属，若有人患青光眼，其发病率会增加5到10倍。
3、近视：近视患者发生青光眼的危险性高于正常人。
4、糖尿病：糖尿病患者得青光眼的危险性也高于正常人。
5、高眼压：高眼压是引起青光眼的重要危险因素。有人认为，高血压就会引起高眼压，其实两者并没有直接的联系。正常的眼压值应当在10到21毫米汞柱之间，如果眼压超过正常值，就应该作进一步详细检查，并注意定期随访。
那么，我们平时需要注意哪些方面呢？对此，医院青光眼科主任刘忠华谈到，很多青光眼患者生活中都有做得不够好的地方，例如一些年轻人天天对着电脑、手机从而忽略眼部健康，往往会造成病情发展严重，甚至导致失明。生活中，我们可注意以下几点：
1、对于青光眼患者，规律的体育运动和充足的睡眠一样重要，适当的体育运动还可以降低眼压，但要劳逸结合，避免过度劳累。
2、避免眼睛劳累，在阅读、看电视、用电脑半小时至一小时后，要起身远望10分钟，以缓解眼睛的疲劳，防止眼压升高。
3、吹奏乐器会引起眼压暂时性升高，所以喜欢吹奏青光眼乐器的患者需要医生的指导和帮助。
4、日常液体摄入要限量，同时要忌咖啡、浓茶，易引起眼压上升。
5、对于闭角型青光眼，要注意不要到黑暗的地方，因为黑暗的地方瞳孔容易放大，瞳孔一大就容易造成闭角开明青光眼的发作，也不能戴墨镜，当然开角型青光眼戴墨镜没有关系。
最后，刘忠华主任提醒，“防患于未然”是青光眼预防的重要宗旨。过了40岁以后，希望每个人都能养成每年定期查眼压、眼底的健康习惯，若在眼部常规检查时，被医生告之有患青光眼的可能(怀疑青光眼)，应遵医嘱进行青光眼排查，并定期复查。
青光眼/泪道病/眼整形专家
刘忠华
职位：医院青光眼科主任职称：副主任医师、副教授、硕士研究生、青光眼权威专家。
履历：医院眼科主任。从事眼科诊疗与研究20多年，擅长青光眼、泪道疾病、眼部整形等各种疑难病症的手术诊治，先后为数千例青光眼疾病、泪道疾病及复杂性眼外伤整形患者成功施行了手术。获市科技进步奖及医疗成果奖两项、在国家核心眼科杂志发表论文多篇。对各种类型青光眼疾病可施行包括虹膜周边切除术、复合型小梁切除术、房水引流物植入等各种治疗，对各种不同类型青光的诊断、治疗制定的治疗方案。
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