健康大讲堂三水人医专家带你了解护眼和
健康大讲堂
为了让更多青少年掌握护眼知识以及缓解青少年心理压力，医院眼科唐浩英主任医师和心理卫生科李岳文主治医师、胡燕芳护长、李婷护士受邀为北外附校近名师生分别开展了主题为《爱护眼睛，你我同心》、《我的情绪我做主》的专题知识讲座。唐浩英主任从眼睛的生理特点、如何预防近视、如何治疗等方面进行了详细的讲解。李岳文主治医师从常见的情绪，如何控制自己的情绪等方面进行了详细的讲解。通俗易懂的语言、生动有趣的授课形式，受到了现场师生的热烈欢迎。
接下来让我们跟小编一起了解这些知识吧~
爱护眼睛，你我同行
中国儿童青少年近视的现状——我们的孩子视力排第几？
近视可以提前预测吗？
答案自然是，可以！只要去专业的眼科做两个眼球关键检查即可：
1.检查散瞳验光看远的度数情况
2.检查眼轴长度
近视应该如何预防？
1.加强阳光下的户外锻炼
2.杜绝长期盯着电子产品
3.养成正确的用眼习惯（时间短，姿势正）
4.注意用眼环境
5.合理饮食少吃甜食
已经近视了怎么办？
已经近视的眼睛我们只能控制、减缓进展它。
控制目标：尽一切可能不要超过近视度。
科学的方法之一：配戴框架眼镜是目前矫正近视并提高视力最简单最普遍的方法；
科学的方法之二：角膜塑形技术。
科学矫正近视的前提——专业检查很有必要！
我的情绪我做主
各种情绪都是人的正常心理反应，但是过度的情绪反应是不正常的。
情绪的作用
快乐：主动进取和共同分享的能量。
愤怒：保护自我尊严和界限的能量。
哀伤：慈悲、体恤他人以及深度思考和结束的能量。
恐惧：保护自我生命安全的能量。
情绪是可以控制的，当有了情绪时，我们要做自己情绪的主人。
情绪调节法
1.注意力转移法：做有趣的事情、换个环境、改变注意焦点。
2.情绪宣泄法：哭、倾诉、大叫、运动、写日记。
3.理智控制法：自我解嘲，自我安慰；自我暗示、自我激励；心理换位、问题解决；升华、延迟行动。
共享感悟
你不能左右天气，但你可以改变心情
你不能选择容颜，但你可以展现笑容
你不能控制他人，但你可以掌握自己
你不能预知明天，但你可以把握今天
你不能样样顺利，但你可以事事尽心
眼科简介
医院眼科是佛山市高水平重点专科，亚专科齐全。目前开展了角膜病、泪器病、白内障、青光眼、玻璃体视网膜疾病、眼外伤、屈光不正、斜弱视、眼部整形美容等眼科专业疾病的诊疗工作，以开展现代眼科显微手术为特色，在佛山地区具有很高的知名度。开展了大量高水平的眼科显微手术，是佛山地区眼科医院之一。多年来一直致力于对儿童青少年屈光不正的防控。每周一至日都有专家门诊竭诚为您的眼健康保驾护航！-
心理卫生科简介
佛山市医院医院中开展的专业特色学科，是一个技术力量雄厚，服务项目齐全的科室，同时也是佛山市三水区唯一具有专业水平的心理咨询和精神疾病诊断、治疗中心。依托医院医院的优势，全科医护人员本着“一切为病人服务”的理念，用精湛的技术、规范的诊疗，竭诚为您提供安全、优质、便捷的服务。
年2月6日，我院心理卫生科医院等多个单位展开合作，成立佛山市心理卫生专科联盟。
心理卫生科特色医疗
1、精神障碍治疗：对精神分裂症、药物及酒精所致精神依赖、双相障碍、抑郁症、躁狂症、器质性精神障碍、精神发育迟滞、应激障碍的治疗效果好。
2、心理疾病的治疗：对失眠、考前焦虑症、恐惧、自闭症、强迫症等实行特殊治疗。
3、心理方面：开展心理测试、心理治疗（认知疗法、行为疗法、森田疗法）。
4、其他治疗：生活功能训练、音乐治疗、工娱治疗生物反馈疗法等。
门诊设于我院门诊部二楼，共有2个诊室，就诊时间为：每周一至周五，上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
为方便就医，简化流程，我科门诊单独设有心理测试及生物反馈治疗室，诊室宽敞、温馨。
“脑卒中”宣传视频
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