出现干眼症状,怎么办

如今生活当中，我们花费在电脑、手机上的时间越来越多。长时间用眼后很容易出现眼干、眼红、畏光，不愿睁眼等难受的情况。

很多人可能不太在意这些症状，但是这种情况周而复始就可能发展成干眼症。

严重的会导致眼表和眼角膜的炎症，眼角膜溃疡，永久性视力下降，甚至失明。

干眼有哪些常见类型？

1、脂质缺乏型：即睑板腺功能障碍（睑缘炎、视频终端综合症等），而导致脂质分泌不足。这就好像两锅水放在一起同时烧开，一锅在水面上有一层油脂，油脂可以起到减少水液蒸发的作用，而缺少了这层油脂，水液蒸发的快，就是脂质缺乏型干眼症。这种类型的干眼症常见于司机、电脑工作者及饮食不规律的人。

2、水液缺乏型：即水液层异常，泪液分泌不足导致的干眼症。

3、混合型（水油缺乏）：是一种较常见的干眼类型，通常由于脂质受损或不均，水液少或蒸发快而造成。

4、黏蛋白缺乏型（缺黏蛋白）：常见于眼表术后或化学伤后等患者，由药物毒性、化学伤、热烧伤、角膜缘功能障碍等（角结膜上皮角化或新生血管）造成的眼表上皮细胞受损而引起的干眼。

5、泪液动力学异常型：常见于老年人，是泪液的动力学异常引起干眼症，症状为瞬目异常、泪液排出延缓、结膜松弛等。

干眼症的危害

干眼在早期会有眼涩、痒、疲劳等不适，大多此时常已伴有睑板腺功能障碍、结膜炎症等轻度损害。如果任由其发展，则可能出现角膜炎、睑板腺萎缩等，严重的人可能会造成眼表的损伤、片状的缺损，甚至是角膜溃疡。并且，眼表少了一层保护的泪液，容易感染，容易反复发作结膜炎，不及时诊治，可能出现角膜溃疡甚至穿孔。

干眼症的病因

①干眼症的病因与电脑、手机、电子书等电子产品的广泛使用密切相关。

②空调，暖气会加重室内干燥，空气污染也会加重眼干。

③失眠，内分泌失调也是加重眼干的重要因素。

④办公室白领，北方人群，中年女性都是干眼症的高发人群。

如何预防干眼症

①避免长时间盯着一个东西看，养成眨眼的习惯。适当休息眼睛是避免眼疲劳的最好办法。

②如果你是个眼镜族，那么配一个合适的眼镜是非常重要的。

③工作的姿势和距离也是很重要的，离电脑尽量保持60厘米的距离，并使视线向下15度，这可以使眼球表面暴露在空气里的面积减到最低。

④休息时给眼睛做个热敷也是缓解疲劳和干涩的好办法。如果中重度干眼，医院做睑板腺的按摩和理疗。

除此之外，生活中大家可以多吃一些蔬菜和水果，摄入多种维生素。适当饮用绿茶。不在黑暗的环境下看电脑和手机。保持室内环境湿润也是良好的生活习惯。

最后提醒大家：勿积小病成大患！平时一定要养成良好的用眼习惯，眼睛出现不适症状请及时就医。

眼科专家

王胜利，主治医师，医学学士。

擅长：白内障、泪器病、眼底病。

简介：毕业于武汉科技大学医学院。医院从事眼科临床10余年。独立开展白内障超乳手术；青光眼复合式小梁切除、眼前节、眼外伤、翼状胬肉切除术；角膜溃疡清创、结膜瓣遮盖、泪道逆行双管插管、眼睑及结膜肿物切除、斜视手术等千余例。临床诊断与治疗经验丰富。

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