是什么加剧了青少年近视的发展二
如果有人告诉你视力与营养有关，你相吗？事实上，视力低下不仅与偏食、挑食、用眼程度有关，反之良好的营养还可以帮助改善视力。
据调查显示，中国儿童患近视的年龄在不断地提前，人数也在不断地增加。这除了与学习压力加大，长时间看电视、用电脑、玩游戏机等有关外，也与日常活动不同程度地加重着孩子的用眼负担有关联。
当然，孩子视力不好，与饮食营养不平衡也有很大关系。
偏食导致营养不均衡，直接影响到眼球的发育，比如偏食造成蛋白质和维生素缺乏，特别是叶黄素、β一胡萝卜素的缺乏，都可能导致近视。如果把眼睛比做是一台精细的相机，视网膜就好像是感光底片，而叶黄素就是底片上的感光材料。缺乏感光材料，照片曝不了光，也就无法产生视觉。学生时代，晚上需要看书学习，而在夜晚看东西会比白天要消耗掉更多的叶黄素。长期叶黄素不足，角膜的上皮细胞会因为过度干燥而受到伤害，从而影响孩子的视力。因此，家长们平时要特别注意为孩子补充叶黄素。
近视应该如何预防？
得了近视又该怎么办呢？
方法一：让孩子爱上你的“营养餐”要让孩子们按照家长的意愿吃饭却不是一件容易的事，
只会挑选餐桌上自己喜欢吃的食物，
而不是家长认为有营养的饭菜，
这可怎么办呢？
爱眼之家建议：孩子对食物产生好感的并非味道，而是外观、形状。
比如包装是否精美，形状是否可爱，咀嚼口感是否有趣等等。
此时，你会发现，孩子们喜欢吃的零食，
无一例外都切合了他们的这种心理，
家长做饭时只要迎合孩子的这种特殊需求，
餐桌就能变成你的“主场”。
甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜以及金盏花、万寿菊等花卉中叶黄素含量最高。富含维生素Ｃ的水果也很多，如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等，有的野果维生素Ｃ含量高于普通水果许多倍，如刺梨、石榴、金樱子等。
方法二：补充眼部所需营养——叶黄素
眼部营养补充是提升视网膜黄斑成像的关键，连续高强度用眼时，眼部组织的叶黄素就会减少，缺乏叶黄素会引发视力下降，叶黄素不能在眼内合成，但光线每天要消耗大量的叶黄素，当叶黄素的补充不足时，黄斑就处于没有保护的状态，眼睛只有采用躲避的办法，奋力调节使黄斑远离光线的焦点，调节的结果会使眼球的前后径变长，视物成像于黄斑之前，近视就这样产生了，补充眼部叶黄素显的尤为关键。
补充叶黄素具有以下特点：1.保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变。 2.抗氧化，过滤蓝光伤害。3.保护视力：叶黄素作为抗氧化剂可有效保护视网膜。4.缓解视疲劳症状；（视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等）
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