广州穗雅干燥综合征日常生活中需注意些什

　　干燥综合征是一种以泪腺和唾液腺分泌减少为主要特征的慢性炎症性自身免疫病，抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯可加速疾病发展。广州穗雅口腔专家表示：我们中医讲究三分治，七分养，干燥综合征的患者在配合医嘱积极治疗的同时，做好日常生活护理事项，对疾病的控制大有裨益。

　　日常生活中干燥综合征需注意些什么？

　　1、慎起居、适寒温，防止外邪侵袭，预防呼吸道感染，加重病情；

　　2、干燥综合征通常病程较长，疾病容易反复，需要患者建立战胜疾病的信心，保持心态平和舒畅，避免精神紧张及过度劳累。注意休息，适当锻炼；

　　3、饮食要节制，适宜进食营养充足、容易消化的食物，忌辛辣烟酒等燥烈之品，也应避免寒凉之物损伤脾胃。干燥症状较重的可以多食清淡生津的蔬果，如百合、梨子、橙子、莲藕等；

　　4、眼目干燥时，勿用手揉眼睛，外出时戴防护眼镜，缩短用眼时间，睡觉时可用生理盐水、纱布覆盖双眼，以减少不适；

　　5、口腔干燥时需多饮水、注意口腔卫生、饭前饭后漱漱口，早晚用软毛刷刷牙，定期口腔科检查，早期发现龋齿的先兆症状；

　　6、避免长时间日晒，避免接触化学药品及毒物。女性患者尽量避免化妆、染发、纹眉等行为，防止化妆品中的化学药品对疾病的影响。

　　7、皮肤干燥时每天用温水擦拭皮肤，可涂些含油脂的护肤膏，保持皮肤湿润，忌用碱性肥皂；

　　8、一旦确诊为干燥综合征的患者，医院治疗、遵医嘱服药、定期复诊，尽量避免多脏器的损害。