预防近视6大实用方法,请收好
我国最近一次的全国性学生体质健康调查显示，年我国近半数小学生被检测视力不良，这个数字十年翻了一倍，而大学生视力不良率竟高达86.36%。
预防近视的6大实用方法
1、握笔姿势很关键
握笔姿势不正确，会挡住孩子的视线，孩子会不自觉的低头或者歪头写字，长时间用不正确的握笔姿势，会导致孩子近视。
正确的握笔姿势应该是用大拇指和食指握住笔，握笔的支点落在中指的第一节指节处，笔尖离拇指约3.3cm。
2、坐姿要正确
过近距离用眼也是孩子近视的一大因素，因此读书写字时，头和身体要放正，脚平放在地上，胸口离桌子保持一拳的距离，眼睛离课本33CM。
3、学习时光线要充足
学习时，光线不能过强或过弱，应该在稳定的光源下学习，在使用台灯时，最好同时打开室内灯。
4、使用电子产品要节制
过长时间过近距离用眼，是导致近视的重要原因之一。父母应严格控制孩子使用电视、电脑、手机等产品的时间及距离。每用眼40-50分钟左右，就应该远眺或闭目养神10-15分钟。
5、多参加户外活动
研究表明，每天在户外活动1-2小时，对于预防近视有明确的作用。因此家长应该在白天多带孩子在室外玩耍。即使不做运动，只是在户外待着也可以。
6、及时做系统眼科检查
专家建议，孩子应该从3岁起，开始全面的眼健康检查，医院建立屈光发育档案，每1-2年做一次全面的视光检查。屈光发育档案就是给孩子眼睛做一个屈光发育评估，看看孩子有没有近视、远视和散光等。
专家介绍李镜海教授
爱尔眼科山东区总院长首席近视手术专家
激光治疗近视、白内障、疑难眼病专家
■从事眼科临床诊治工作50余年。
■教授、博士生导师、主任医师。
■-年山东省眼科学会主任委员、山东大学眼科中心主任、原山东眼科学会主任委员、医院眼科主任。
■山东近视手术第一人，已行激光近视手术5万多例。
王宗刚院长
医院院长副主任医师激光近视手术专家
■从事眼科临床工作30多年。
■中华医学会山东眼科分会会员，82-87医院进修眼科，医院院长李志辉教授。
■已行激光近视手术3万多例，对飞秒激光手术有丰富经验。
高仕栋主任
医院屈光中心主任激光近视手术专家
■从事眼科临床工作10多年。
■医院、医院进修学习屈光手术。
■已行激光近视手术1万多例，在近视治疗方面提供“一站式”解决方案。
■一直致力于角膜屈光手术与泪道疾病的临床与治疗工作。
医院是由医院集团--医院集团投资运营医院。医院引进与国际先进水平同步的诊断、检查和手术设备，全面开启飞秒激光治疗近视、ICL晶体植入治疗高度近视、超声乳化治疗白内障、眼底病、糖尿病眼病治疗、青少年近视防治、医学验光配镜、斜弱视、青光眼、角膜病、眼外伤、眼整形美容、泪道病、干眼症治疗等项目，对接北京、上海、济南等地优质眼科专家资源，致力于提供国际水准的眼科医疗服务。医院秉承“致力于眼健康事业，提升人类视觉健康”的经营理念，追求社会责任和自身发展的和谐统一，为广大民众提供全面、经济、高品质的专业眼科医疗服务。医院的使命：使所有人，无论贫穷富裕，都享有眼健康的权利！
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