百岁爷爷说泡在杯中当水喝,腰肾强壮更有活

现如今的男人很容易出现肾亏，肾虚的现象，这个和平时不健康的生活习惯有很大的关系，很多人都喜欢熬夜，熬夜久了不仅免疫力会下降，而且还会导致肾脏功能紊乱，出现肾亏，肾损伤的现象。男人的“黄金肾水”，泡在杯中没事喝两口，肾强腰壮更有活力，一起来了解一下吧!

桂圆干

桂圆是一种常见的水果，不仅可以直接当水果吃而且还可以将其晒干，然后用来泡水喝，营养价值高，男女老少都可以喝。男人如果平时将其泡在保温杯中，没事喝两口，可以有效滋阴养肾，补中益气，帮助排出体内堆积的毒素和代谢废物，让肾脏更加清洁健康。

黄芪

黄芪是一种药用价值极高的中药材，性温，归肝、肾经，它含有丰富的蛋白质和大量维生素，具有消肿排毒，养肾利尿的作用。人到中年的时候，可以时常在杯中泡黄芪水喝，有助于养肾利尿，缓解肾脏压力，补充肾气，让肾脏更加健康。