欧洲杯决赛之际，远离球迷眼病
6月25日起，四年一届的足球盛宴“欧洲杯”的决赛赛程正式拉开帷幕！在此，医院眼科提醒广大球迷朋友们，球赛期间一定要注意保护眼睛，远离“球迷眼病”！
球迷眼病“球迷眼病”是指世界杯、欧洲杯等国际足球大赛期间，球迷们由于熬夜伤及眼睛而患上的眼疾。
球迷眼病-常见眼病最常见的“球迷眼病”，包括外眼病和内眼病。
外眼病就是“熊猫眼”、急性结膜炎、麦粒肿等。
内眼病表现有眼底黄斑水肿、黄斑出血、青光眼、眼底的动脉或静脉阻塞等。
所谓“熊猫眼”，其实就是眼圈皮肤微血管的静脉血液滞留而造成的。睡眠不足、眼睛疲劳、生活作息时间不规律，导致眼睑周围微血管内血液流速缓慢，氧气消耗量提高，缺氧血红素大增，就容易造成眼周皮肤瘀血和浮肿，于是皮肤就呈现暗蓝色调。
球迷眼病-危害引起“熊猫眼”、急性结膜炎、麦粒肿，这些相对来说都还是小问题，如果引起视力下降甚至暴盲，那可就是乐极生悲了。球迷刘先生连续两次世界杯都出现眼底黄斑水肿，患上中心性浆液性脉络膜视网膜病变(简称“中浆”)。上届世界杯期间，还有位球迷朋友就因为黄斑出血而视力剧烈下降，世界杯还未闭幕而被迫中止看球，天天到眼科就诊，吃药打针更是少不了。
球迷眼病-病因整整一个月的欧洲杯，陪伴球迷的就是熬夜、抽烟、喝啤酒、吃爆炒香脆零食，中医理论认为这容易导致脾胃积热，肝胃火上攻于目。
中医理论还认为“久视伤血”“久视伤肝”，而肝开窍于目，长时间耗用眼力，精神高度紧张，容易导致气机逆乱、痰热内生、肝火上攻、上壅目窍而引起眼底病，如眼底黄斑水肿、黄斑出血、青光眼、眼底血管阻塞等。
球迷眼病-预防要避免出现“球迷眼病”，说难也不难。首先要尽量保持生活有规律，尽量少熬夜，睡眠时间要有保障，看球时最好不要连续看，有些球迷真是入迷到极点，眼睛都不愿眨一下，这是很伤眼睛的，当看得眼睛酸胀了就要警惕了，说明眼睛已经受不了了，不妨闭上眼睛改看球为“听球”。
还要做到不抽烟、不酗酒，饮食要清淡，多喝水、多喝汤，少吃油腻、刺激性的食物。
球迷们在看球时可适当滴人工泪液，有缓解眼部干涩、湿润眼睛的作用，滴眼后闭上5-10分钟，效果更好。
出现眼红、眼睛有分泌物、眼睛痒涩，或者感觉视力下降，眼前有云雾遮挡，或者视物变小变远、视物变歪斜，甚至视力急剧下降，医院眼科检查，以免延误病情。
护眼食谱零食：甜玉米。喜爱吃零食不妨煮点甜玉米棒掰着吃，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，现代营养学还分析出，玉米含有大量黄体素、玉米黄质有保护眼睛视网膜的作用。
茶：绿茶10克、决明子15克、菊花10克、龙眼肉10克。开水浸泡，有清热明目作用，可反复续水泡多次。
汤：枸杞叶、猪肝或鸡蛋煮汤，枸杞叶克、猪肝50克或鸡蛋一只煮汤。能清热、清除眼涩和因熬夜而出现的黑眼圈。
粥：胡萝卜小米粥。胡萝卜50克，小米50克。将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮即可。能益脾开胃，补虚明目。每日1次。
欧洲杯决赛赛程宣武眼科首都医科大学医院眼科成立于年，医院较医院之一，秉承医院“以患者为中心”的优良传统理念和丰富的眼科科学诊疗经验，以“祛眼疾，送光明”为宗旨，发挥医院神经内外科、老年科学等多学科专家合作攻关的团队优势，采用先进技术及设备治疗各种眼科疾病，每年为4万余位患者解决眼疾困扰，送去光明。
医院眼科分为眼屈光、角膜及泪道疾病、白内障、青光眼、眼底病和神经眼科六个专业，各专业组均配备有经验丰富的各级医师，为病人提供高质量的医疗服务。眼科发展至今，拥有有医护人员40人，主任医师5人，副主任医师3人，主治医师7人，拥有床位19张。多年来我们致力于眼病的防治工作，为患者提供大量便捷可行的就诊模式。
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