怎样预防白内障医院眼科泪器病中心
全世界因白内障致盲的患者约有～万，占致盲眼病的25%～50%。眼睛被紫外线照射过多、虹膜睫状体炎等眼病和糖尿病等全身性疾病等都可引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性发生混浊而引发白内障。
预防白内障应从以下措施着手：
一
控制血糖指标
糖尿病患者若血糖控制不佳，导致眼内房水的渗透压增高，晶体纤维肿胀，进而断裂、崩解，最终可导致晶状体混浊，引发白内障。
二
减少紫外线辐射
研究表明，长期紫外线辐射是白内障形成的重要原因。日晒时间越长、紫外线辐射强度越大，白内障的发病率越高。因晶状体蛋白受到紫外线辐射后可发生氧化反应，导致细胞损伤而引发白内障。因此，应避免眼睛受到日光直射，防范紫外线对晶状体造成损伤。
三
保持营养均衡
维生素C摄入充足可减少光线和氧自由基对晶状体的损伤。如维生素C摄入不足，可导致体内多种氧化酶活性降低，不仅会造成晶状体蛋白质代谢发生障碍，还可使晶状体内清除氧代谢产物的能力下降，引发白内障。因此，日常应适当多吃富含维生素Ｃ的猕猴桃、番茄等果蔬。另外，缺硒也可使晶状体中抗氧化酶的活性明显降低而诱发白内障，可常食富含硒的鱼虾、芦笋、蘑菇等食物。四
防治原发疾病
虹膜睫状体炎、青光眼等眼部疾病都可引起眼内环境改变，使晶状体营养或代谢发生障碍，产生混浊，诱发白内障。因此，应及时治愈眼部疾病。
五
每日适量饮茶
机体内的氧自由基可破坏晶状体结构，引发白内障。而茶叶中含有可降低体内自由基生成量的物质，可以预防白内障的发生。-—--—特别申明—--—-
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