你离干眼症还有多远

干眼症是一种非常常见的眼部疾病。

当你的眼泪不能为眼睛提供足够的润滑、或者因为你眼泪质量变差，可能会导致原本湿润的眼睛变得干涩、疼痛，并产生一系列不适症状，包括痒、干涩、畏光、充血、疼痛感、异物感、佩戴隐形眼镜困难等等。

你以为点点眼药水就可以了吗？不是的。干眼症分为很多种类，形成的原因不一样，治疗的方法也有所不同。

病因

泪液减少

泪液蒸发过快

泪液成分失衡

第一类泪液减少，该病症在医学上被称为干燥性角膜结膜炎，主要原因包括：

老化；

某些疾病导致，包括糖尿病、类风湿性关节炎、干燥综合征、甲状腺疾病和维生素A缺乏症；

某些药物导致，包括抗组胺药、充血药、激素替代疗法、抗抑郁药以及高血压、痤疮、节育和帕金森氏病的药物；

激光眼科手术，此类干眼症一般是暂时性的；

泪腺因炎症或辐射而受损。

第二类泪液蒸发过快，主要是由于：

风、烟、空气干燥；

眨眼次数较少，集中精力的时候往往容易用眼过度；

眼睑有问题。

第三类眼泪成分失衡，泪膜主要有三层：油、水和粘液。任何一层出现问题都可能导致眼睛干涩。例如：

眼睑边缘的小腺体（睑板腺）产生的油膜堵塞；

睑板腺受阻在眼睑边缘发炎（睑缘炎）；

酒渣鼻或其他皮肤疾病导致。

建议

干眼症不是一天两天形成的，和你长期的用眼习惯关系紧密。如果要想完全治愈，需要改变恶习，长期坚持。例如：避免向眼睛吹气。吹风机、空调或风扇，请不要直接对准眼睛吹。

停止吸烟并远离吸烟的人。如果你吸烟，请咨询医生制定适合你的戒烟策略。如果你不吸烟，请远离吸烟的人。因为吸烟会加剧眼睛干涩的症状。

避免让自己处于干燥的环境中。高原、沙漠地区以及在飞机上，环境可能非常干燥，在这样的环境中，要多闭眼几分钟，有助于减少眼泪的蒸发。

总而言之，就是要想尽办法让你的眼睛保持湿润！

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李绍伟，眼科主任医师。中南大学爱尔眼科学院博士生导师，医院集团医院CEO，医院集团学术委员会副主任委员，角膜病学组主任委员，爱尔角膜病研究所所长。

截图来自李绍伟眼科的