世纳科学换食养生

各种疾病的换食养生方案换食疗法主要是让我们通过合理的换食，以“3（逐步减食）+6（只喝流质果汁）+9（复食期）个阶段”换食模式，以达到人体的一次全面净化，激活细胞的修复功能，清除宿便、排除毒素、使疾病细胞渐渐的衰弱，慢慢地将营养补给给必要的组织，最后让消耗的组织逐步健康起来，让疾病细胞加速死亡，促进慢性疾病康复、延年益寿的目的。下面我们就一起来详细了解一下换食疗法对各类病症的治疗。1、消化系统疾病：（慢性胃炎、慢性肠炎、便秘、腹泻、胃胀痛、烧心、泛酸等）胃肠病是常见病多发病，总发病率约占人口的20%左右。年龄越大，发病率越高，特别是50岁以上的中老年入更为多见，男性高于女性，如不及时治疗，长期反复发作，极易转化为癌肿，因此胃肠病历来被医家视为疑难之证。肠胃病变的5种预兆：（1）、胃痛、胃涨、胃酸明显加重，伴随无规律的疼痛，发作周期越来越短。（2）、心窝部隐隐疼痛，疼痛呈辐射状，常规药物不断加量，很长时间才能缓解疼痛（3）、食欲不振，饮食开始减少，经常恶心、呕吐、体重减轻，一天比一天消瘦，相继伴有乏力、贫血。（4）、肚子发重，大便时间无规律，不明原因的腹泻，便形异常，多为粘液便或稀便，排便有轻微疼痛。（5）、腹泻、便秘交替出现，排便黑的情况居多，普通抗菌消炎药无效，腹泻难以控制，低度或中度发热。换食方案：3天减食期：（1-3天）（配合每天三代贝贝瘦）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、（贝贝瘦）早餐：上午10点钟左右晚餐：下午4点钟吃注意：每天喝毫升水以上，减食期间，每天只吃两顿饭，食量逐步递减，最好每餐只吃7、8分饱。6天换食期：（4-9天）（配合每天三代贝贝瘦）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、（贝贝瘦）用法：每天喝两次，上午9:00—10:00、下午4:00—5:00推荐食谱：健脾养胃果蔬汁材料：西兰花克、胡萝卜1根、柠檬半个、西红柿1个，蜂蜜适量、做法：①、将西兰花、西红柿、胡萝卜洗净、切块，柠檬去皮、去籽；②、将所有材料放入搅拌机中，加凉开水搅拌成汁，加蜂蜜即可。功效：有预防、治疗消化系统疾病之功效。注意：每天喝毫升水以上。复食期：（10-18天）（配合每天4到6袋贝贝瘦）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、（贝贝瘦）推荐午餐:健脾养胃粥材料：糯米50克、白萝卜克、菠菜克、核桃仁50克，辅料：盐3克，味精1克，香油5克做法：1、先将菠菜洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米成粥后，将菠菜放入锅中，拌匀，煮沸即成。2、将萝卜洗净去皮切成丁；核桃仁碾碎成末，将糯米淘洗干净，与萝卜同入锅中加水煮成粥，食用时加适量盐、味精和香油调味。菜品口感：清香适口。注意：每天喝毫升水以上。复食期配合：（保持复食的基础上）1、第二天，上午喝小米汤不超过ml。2、第三天，上午喝豆浆不超过ml。3、第四天，上午喝小米粥不超过ml。4、第五天，早豆浆不超过ml，晚小米粥不超过ml，晚豆腐适量。5、第6-8天，可适当加馒头和炒菜。6、第9天后可吃六至八成饱。7、注意平衡饮食，素食7成，荤食3成。2、糖尿病及其并发症：糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。临床中严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状，多见于1型糖尿病。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。而疲乏无力，肥胖多见于2型糖尿病。2型糖尿病发病前常有肥胖，若得不到及时诊断，体重会逐渐下降。换食方案：3天减食期：（1-3天）（每天一粒正松堂松针油）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、早餐：上午10点钟左右晚餐：下午4点钟吃注意：每天喝毫升水以上，减食期间，每天只吃两顿饭，食量逐步递减，最好每餐只吃7、8分饱。　6天换食期：（4-9天）（每天一粒正松堂松针油）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、用法：每天喝两次，上午9:00—10:00、下午4:00—5:00推荐果蔬汁：稳糖果蔬汁材料：紫甘蓝四分之一个，甜椒一个，苹果一个，苦瓜一根。做法：苦瓜、紫甘蓝洗净，甜椒去籽，苹果去皮去籽，分别切成2厘米的小块，依次放入榨汁机，加适量纯净水榨汁即可。用蜂蜜调味效果更好。功效：富含钾、钙、镁、鉄和维生素，能帮助人体维持盐分的平衡，还可以预防高血糖，食用苦瓜帮助糖尿病人降糖，非常适合“三高”人群。注意：每天喝毫升水以上。复食期：（10-18天）（每天一粒正松堂松针油）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）推荐食谱：南瓜粥做法：大米用凉水煮30分钟，南瓜去皮去籽，切小块。放入米粥内，继续煮至粘稠。功效：排毒解毒，还有预防前列腺癌、防治动脉硬化、防治糖尿病、降低血糖，保护胃粘膜、帮助消化，预防癌症等作用。注意：每天喝毫升水以上复食期配合：（保持复食的基础上）第二天，上午喝小米汤不超过ml。2、第三天，上午喝豆浆不超过ml。3、第四天，上午喝小米粥不超过ml。4、第五天，早豆浆不超过ml，晚小米粥不超过ml。5、第6-8天，可适当加馒头和炒菜。6、第9天后可吃六至八成饱。7、注意平衡饮食，素食7成，荤食3成。3、心血管疾病：(心慌、胸闷、气短、冠心病、心绞痛、心梗、心律不齐等)心脑血管疾病是心脏血管和脑血管的疾病统称，也被称为“富贵病”的“三高症”，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多”即“四高一多”的特点，严重威胁人类，已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”！引发心脑血管疾病的原因主要有高血压、血液粘稠、吸烟及血管壁平滑肌细胞非正常代谢等四类，常见的症状表现是胸闷、心慌、心悸、头晕、头痛、胸痛、心前区不适、嗜睡、没有精神等等。换食方案：3天减食期：（1-3天）（每天一粒正松堂松针油）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、早餐：上午10点钟左右晚餐：下午4点钟吃注意：每天喝毫升水以上，减食期间，每天只吃两顿饭，食量逐步递减，最好每餐只吃7、8分饱。　6天换食期：（4-9天）（每天一粒正松堂松针油）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）用法：每天喝两次，上午9:00—10:00、下午4:00—5:00推荐食谱：养心果蔬汁材料：芦笋80克，荷兰芹（又名洋芫荽、香芹菜）80克、苹果1个、柠檬半个作法：芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。注意：每天喝毫升水以上。复食期：（10-18天）（每天一粒正松堂松针油）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、推荐食谱：养心粥材料：红小豆50克糯米(紫)克枣（干）15克，赤砂糖10克做法：红小豆洗净，在清水中浸泡8小时以上；紫糯米洗净，在清水中浸三四个小时；红枣洗净，放入锅中加入泡过的红小豆和紫糯米，再加入五六杯水同蒸，直到开关跳起。最后，加入红糖拌匀就可以了。注意：每天喝毫升水以上。复食期配合：（保持复食的基础上）（每天一粒正松堂松针油）1、第二天，上午喝小米汤不超过ml。2、第三天，上午喝豆浆不超过ml。3、第四天，上午喝小米粥不超过ml。4、第五天，早豆浆不超过ml，晚小米粥不超过ml，晚豆腐适量。5、第6-8天，可适当加馒头和炒菜。6、第9天后可吃六至八成饱。7、注意平衡饮食，素食7成，荤食3成。4、脑血管疾病：（脑供血不足、头痛、头晕、高血压、动脉硬化、脑中风等）高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。在未用抗高血压药情况下，收缩压≥mmHg和/或舒张压≥90mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥mmHg和舒张压90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。如果患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于/90mmHg，亦应该诊断为高血压。换食方案：3天减食期：（1-3天）（每天一粒正松堂松针油）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、早餐：上午10点钟左右晚餐：下午4点钟吃注意：每天喝毫升水以上，减食期间，每天只吃两顿饭，食量逐步递减，最好每餐只吃7、8分饱。6天换食期：（4-9天）（每天一粒正松堂松针油）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）用法：每天喝两次，上午9:00—10:00、下午4:00—5:00推荐食谱：平肝稳压果蔬汁材料：苹果３个，葡萄５００克，柠檬１个，蜂蜜５０克，凉开水一大杯。做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。功效：功用超乎想象的水果。本饮品有养血益气、健脑养神、整肠强肾，预防血压上升、动脉硬化、心脏病之功效。注意：每天喝毫升水以上。复食期：（10-18天）（每天一粒正松堂松针油）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、推荐午餐：枣桃粥材料：糯米克辅料：枣（干）15克核桃60克做法：核桃仁捣碎，大枣去核，与糯米同煮成粥。功效：此粥具有温阳补肾，健脾益气，润肠通便的作用，尤适宜于产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。产后便秘者，也可以用红薯或菠菜与糯米煮粥。注意：每天喝毫升水以上　复食期配合：（保持复食的基础上）1、第二天，上午喝小米汤不超过ml。2、第三天，上午喝豆浆不超过ml。3、第四天，上午喝小米粥不超过ml。4、第五天，早豆浆不超过ml，晚小米粥不超过ml，晚豆腐适量。5、第6-8天，可适当加馒头和炒菜。6、第9天后可吃六至八成饱。7、注意平衡饮食，素食7成，荤食3成。5、失眠（神经衰弱、多梦易醒、入睡困难、无法入睡、焦虑症等）失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。长期失眠会造成机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活，严重失眠患者还患有其他危害健康的严重躯体疾病，如：失眠可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。换食方案：3天减食期：（1-3天）（每天一粒正松堂松针油）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、早餐：上午10点钟左右晚餐：下午4点钟吃注意：每天喝毫升水以上，减食期间，每天只吃两顿饭，食量逐步递减，最好每餐只吃7、8分饱。　6天换食期：（4-9天）（每天一粒正松堂松针油）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）用法：每天喝两次，上午9:00—10:00、下午4:00—5:00推荐食谱：醒脑安神果蔬汁材料：香蕉一个，苹果一个，葡萄克，大枣50克，做法：香蕉、葡萄洗净去皮，葡萄去籽，苹果去皮去籽，切成2厘米的小块，依次放入榨汁机，加适量水榨汁即可。功效：补脾安神、辅助睡眠、对于长期失眠还是短期失眠的人来说、提高睡眠质量都是有很大帮助注意：每天喝毫升水以上，复食期：(10-18天)（每天一粒正松堂松针油）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、推荐食谱：醒脑安神粥材料：酸枣仁末15克、核桃仁50克、粳米克。做法：先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末、核桃仁再煮片刻即可。功效：每天1次，每次ML。养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。注意：每天喝毫升水以上。复食期配合：（保持复食的基础上）（每天一粒正松堂松针油）1、第二天，上午喝小米汤不超过ml。2、第三天，上午喝豆浆不超过ml。3、第四天，上午喝小米粥不超过ml。4、第五天，早豆浆不超过ml，晚小米粥不超过ml，晚豆腐适量。5、第6-8天，可适当加馒头和炒菜。6、第9天后可吃六至八成饱。7、注意平衡饮食，素食7成，荤食3成。呼吸系统疾病（哮喘、肺气肿、慢性支气管炎、肺结核等）呼吸系统疾病是一种常见病、多发病，主要病变在气管、支气管、肺部及胸腔，病变轻者多咳嗽、胸痛、呼吸受影响，重者呼吸困难、缺氧，甚至呼吸衰竭而致死。在城市的死亡率占第3位，而在农村则占首位。更应重视的是由于大气污染、吸烟、人口老龄化及其他因素，使国内外的慢性阻塞性肺病（简称慢阻肺，包括慢性支气管炎、肺气肿、肺心病）、支气管哮喘、肺癌、肺部弥散性间质纤维化，以及肺部感染等疾病的发病率、死亡率有增无减。换食方案：3天减食期：（1-3天）（每天一粒正松堂松针油）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、早餐：上午10点钟左右晚餐：下午4点钟吃注意：每天喝毫升水以上，减食期间，每天只吃两顿饭，食量逐步递减，最好每餐只吃7、8分饱。　6天换食期：（4-9天）（每天一粒正松堂松针油）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）用法：每天喝两次，上午9:00—10:00、下午4:00—5:00推荐食谱：止咳平喘果蔬汁材料：2瓣大蒜，2个胡萝卜，柠檬半个、2个小的甜菜根，2根芹菜。做法：将所有蔬菜洗净，将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。功效：化咳止痰，有助排除体内毒素、此汁消滞润肺，有助于提高免疫系统功能，有杀菌、健肺、祛痰、发汗、利尿、暖身补血、降血糖，预防感冒与夜盲症，促进新陈代谢之功效。注意：每天喝毫升水以上，复食期：（10-18天）（每天一粒正松堂松针油）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、推荐食谱：百合粥材料：百合干30g，莲子20g，大枣30枚，粳米g，冰糖适量。做法：将百合干研成粉，莲子浸泡开，粳米、大枣洗净，锅内放适量清水，将莲子稍煮片刻，再放入大枣、粳米、百合粉煮沸后，改用小火煮至粥稠时，加入冰糖稍炖即成。功效：此粥具有润肺调中、养心安神等功效。注意：每天喝毫升水以上。复食期配合：（保持复食的基础上）（每天一粒正松堂松针油）1、第二天，上午喝小米汤不超过ml。2、第三天，上午喝豆浆不超过ml。3、第四天，上午喝小米粥不超过ml。4、第五天，早豆浆不超过ml，晚小米粥不超过ml，晚豆腐适量。5、第6-8天，可适当加馒头和炒菜。6、第9天后可吃六至八成饱。7、注意平衡饮食，素食7成，荤食3成。7、眼部疾病:(白内障、玻璃体混浊、青光眼、黄斑变性、老花眼、近视远视等)眼部疾病是眼部所有组成部分发生疾病总称，包括了眼睑病、泪器病、结膜病、角膜病、巩膜病、葡萄膜疾病、白内障、青光眼、视网膜疾病、视路疾病、眼眶疾病、眼外伤、眼的屈光、眼外肌病、眼部肿瘤等。青光眼眼压升高引起视神经损害，头痛或伴有眼眶、鼻根胀痛；恶心呕吐；看红光会有一个彩虹样的光圈绕在灯光周围，外围红色，内圈绿色或紫蓝色；夜间出现雾视和视物模糊。患有高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病是易患青光眼的危险人群。白内障视力减退，看东西模糊、物体的颜色不够明亮等。老年人平时需要戴老花镜才能看书读报，某天忽然不需要戴老花镜也看得很清楚，这很可能是白内障的早期症状之一。糖尿病性视网膜病与血糖控制不好，合并高血压有密切的关系，随病情的发展，可引起不同程度的视力障碍、视物变形、眼前黑影飘动、视野缺损、新生血管性青光眼，最终眼球失明。积极控制高血压，血糖可以延缓糖尿病性视网膜病变发生危险因素。黄斑变性老年性黄斑变性发生的部位是眼底视网膜中央的黄斑部，这是视功能最敏锐的部位。50岁以上双眼先后发生视物变形、视力减退或明显视力障碍，甚至失明。这些眼病可以通过影像来诊断，数码眼底及外眼照像可检测95%的常见致盲眼病。高危人群年龄在女55岁以上，男60岁以上的人，有高血压、糖尿病、疾病家族史、青光眼家族史的，一定要每年进行眼病的筛查。有两成中老年人都有致盲眼病，一般是随着年龄增大，致盲眼病危险性越大，但是只要早发现，利用换食疗法早治疗，就能避免或减缓致盲。换食方案：3天减食期：（1-3天）（每天眼小宝两到三次，每次10--20分钟）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、早餐：上午10点钟左右晚餐：下午4点钟吃注意：每天喝毫升水以上，减食期间，每天只吃两顿饭，食量逐步递减，最好每餐只吃7、8分饱。6天换食期：（4-9天）（每天眼小宝两到三次，每次10--20分钟）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）用法：每天喝两次，上午9:00—10:00、下午4:00—5:00推荐食谱：养眼明目果蔬汁材料:胡萝卜1根、苹果1个、芹菜2根、柠檬半个、做法：1.胡萝卜切成可放入榨汁机的大小块状，苹果也做同样处理。2.芹菜的须根，并整理成束，切成小段。3.红萝卜和芹菜放入榨汁机榨汁，接着再放入苹果一起榨汁。4.调味上以咸味为宜，也可加入少许柠檬汁。功效：功能保护眼睛，帮助消化便秘、可让双目炯炯有神。注意：每天喝毫升水以上，复食期：（10-18天）（每天眼小宝两到三次，每次10--20分钟）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）推荐食谱：养眼明目粥——菊花粥材料：菊花30克，胡萝卜80、核桃仁末20克、粳米克，先将菊花煎汤，取汁再煮成粥。功效：菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用，对心血管疾病也具有较好的防治作用。注意：每天喝毫升水以上。复食期配合：（保持复食的基础上）1、第二天，上午喝小米汤不超过ml。2、第三天，上午喝豆浆不超过ml。3、第四天，上午喝小米粥不超过ml。4、第五天，早豆浆不超过ml，晚小米粥不超过ml。5、第6-8天，可适当加馒头和炒菜。6、第9天后可吃六至八成饱。7、注意平衡饮食，素食7成，荤食3成。泌尿系统疾病：（尿频、尿急、尿等待、尿毒症、前列腺炎、肥大、慢性肾炎等）前列腺疾病是成年男性的常见疾病，通常指前列腺炎、前列腺增生及前列腺癌等。前列腺疾病可表现为尿频、尿急、尿痛、血尿、排尿困难、尿失禁、尿线分叉、尿后沥滴、夜尿次数增多，尿后或大便后滴白。并可并发性功能障碍，包括性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿，甚至继发上尿路损害、以及全身症状等。换食方案：3天减食期：（1-3天）（正松堂松针油每天一粒）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、早餐：上午10点钟左右晚餐：下午4点钟吃注意：每天喝毫升水以上，减食期间，每天只吃两顿饭，食量逐步递减，最好每餐只吃7、8分饱。　6天换食期：（4-9天）（正松堂松针油每天一粒）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）用法：每天喝两次，上午9:00—10:00、下午4:00—5:00推荐食谱：养肾通便果蔬汁材料：枸杞20个，葡萄干20个，红枣2个，桂圆2个，核桃仁2个，杏干1个做法：红枣去核、桂圆去仁、核桃仁碾碎，放在一起榨汁喝，坚持每天饮用。注意：每天喝毫升水以上。复食期：（10-18天）（正松堂松针油每天一粒）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）推荐食谱：养肾通便养生粥材料：黑芝麻10克、枸杞15克、鸡内金20克、粳米克、做粥喝做法：1、枸杞、粳米洗干净加入水煮粥。2、黑芝麻炒熟、鸡内金焙干、然后加入粥内即可使用。注意：每天喝毫升水以上。复食期配合：（保持复食的基础上）第二天，上午喝小米汤不超过ml。2、第三天，上午喝豆浆不超过ml。3、第四天，上午喝小米粥不超过ml。4、第五天，早豆浆不超过ml，晚小米粥不超过ml，晚豆腐适量。5、第6-8天，可适当加馒头和炒菜。6、第9天后可吃六至八成饱。7、注意平衡饮食，素食7成，荤食3成。脑鸣、耳鸣的换食方案：脑鸣是指延脑的耳蜗神经核至大脑皮质听觉中枢的整个通道的任何一个部位的病变所致的耳鸣，病人感觉在脑内鸣叫。耳鸣、脑鸣是临床治疗中发现的最常见的耳科疾病，很多耳鸣、脑鸣患者因为找不到准确的治疗方案而失去信心。西药对治疗耳鸣、脑鸣没有起到很好的治疗作用，而且容易出现反复。耳鸣有虚火，实火引起的嗡嗡响或伴有眩晕，采用清肝泄火能起到一定的疗效，也有耳鸣是肾虚引起可以补肾益肝也可起到一定的疗效。另外几种耳鸣虽不是肾虚和上火引起，但也是属于脏腑功能失调从而引起神经感觉障碍而出现耳鸣，脑鸣。换食方案3天减食期：(1-3天)（正松堂松针油每天一粒）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、（此处添加产品）早餐：上午10点钟左右晚餐：下午4点钟吃注意：每天喝毫升水以上，减食期间，每天只吃两顿饭，食量逐步递减，最好每餐只吃7、8分饱。　6天换食期：（4-9天）（正松堂松针油每天一粒）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）用法：每天喝两次，上午9:00—10:00、下午4:00—5:00推荐食谱：醒脑果蔬汁材料：苹果1/4个，葡萄g，水芹g，生菜叶子g，蜂蜜适量。作法：（1）水芹和生菜叶子先洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。（2）葡萄剥除内层薄膜切成小块，苹果削皮切成小块，加上菜汁一起打成果汁。功效：此果菜汁有清血作用，有益高血压及心脏者患者饮用。注意：每天喝毫升水以上。复食期：(10-18天)（正松堂松针油每天一粒）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、推荐食谱：醒脑安神粥材料：糯米克，干枣15克，核桃60克做法：核桃仁捣碎，大枣去核，与糯米同煮成粥。功效：温阳补肾，健脾益气，润肠通便，注意：每天喝毫升水以上。复食期配合：（保持复食的基础上）1、第二天，上午喝小米汤不超过ml。2、第三天，上午喝豆浆不超过ml。3、第四天，上午喝小米粥不超过ml。4、第五天，早豆浆不超过ml，晚小米粥不超过ml5、第6-8天，可适当加馒头和炒菜。6、第9天后可吃六至八成饱。7、注意平衡饮食，素食7成，荤食3成。骨关节疾病：（风湿、类风湿、颈、肩、腰腿痛、腰椎间盘病变）骨病是威胁人们健康的一大疾病，常见骨病如颈椎病、腰椎间盘突出、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、退行性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生、股骨头坏死等，都严重影响着人们的生活和工作，应当引起我们的高度重视，如果这些疾病得不到及时有效治疗，会给人们造成不可挽回的损失。（1）、骨质增生及其危害：骨质增生是机体骨关节的退化，骨关节周围营养的改变、骨膜的自我修复机能退化，造成骨关节骨质畸形生长，形成骨刺。分为膝关节增生、腰椎增生、颈椎增生、踝关节骨刺。 　　骨质增生可以引发骨关节疼痛和活动受限、手足麻木、“半身出汗半身干”等症状。颈椎增生可引发脑供血不足，造成“颈胃综合征”，“颈心综合征”，严重者可丧失工作能力。 　　（2）、腰椎间盘突出及其危害：椎间盘突出则是退化的椎间盘经受不了外界超强的冲击，导致纤维环破裂，髓核突出。 　　颈椎间盘突出会引起顽固性头昏、头痛、耳鸣、血压异常、肩胛部疼痛、手指麻木等；胸椎和腰椎间盘突出则会引起腰背部疼痛、下肢麻木、跛行、二便异常、性功能减退等，严重者可引起大小便失禁，甚至瘫痪、也可能会导致劳动能力丧失。（3）、坐骨神经痛及其危害：坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛，自臀部沿大腿后侧、小腿外侧向远端放射，可由多种疾病引起。主要是由于其邻近结构的病变所引起，特别是腰椎间盘脱出症，以及腰椎肥大性脊柱炎、腰椎结核等，引起根性坐骨神经痛。坐骨神经痛加重而发展为剧烈疼痛，导致坐立不安，严重影响工作和生活。换食方案3天减食期：(1-3天)（根据具体部位配合使用骨小宝）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、早餐：上午10点钟左右晚餐：下午4点钟吃注意：每天喝毫升水以上，减食期间，每天只吃两顿饭，食量逐步递减，最好每餐只吃7、8分饱。　6天换食期：（4-9天）（根据具体部位配合使用骨小宝）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）用法：每天喝两次，上午9:00—10:00、下午4:00—5:00推荐食谱：强筋壮骨果蔬汁材料：苹果1个，柠檬1个，芹菜60g，芥蓝菜80g，蜂蜜与冰块适量。作法：（1）青菜类洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁。（2）苹果去皮去核切小块，连同冰块与柠檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁，最后加蜂蜜适量。功效：预防感冒，增强抵抗力，促进血液循环、增强骨骼强度、对骨关节疾病有效。注意：每天喝毫升水以上。复食期：(10-18天)（根据具体部位配合使用骨小宝）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、推荐食谱：板栗粥做法：板栗50克，粳米克，煮粥食之。功效：栗子既能与粳米一起健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳、腰膝酸软无力、步履蹒跚者服食，对老人肾虚大有裨益。注意：每天喝毫升水以上。复食期配合：（保持复食的基础上）1、第二天，上午喝小米汤不超过ml。2、第三天，上午喝豆浆不超过ml。3、第四天，上午喝小米粥不超过ml。4、第五天，早豆浆不超过ml，晚小米粥不超过ml5、第6-8天，可适当加馒头和炒菜。6、第9天后可吃六至八成饱。7、注意平衡饮食，素食7成，荤食3成11、浮肿的换食方案:浮肿是机体细胞外液中水分积聚所致的局部或全身肿胀。浮肿与身体很多器官的病变有关，引起浮肿的病因很多，复杂多变。自身所处的环境，生活方式，行为动作等都可能引起浮肿。体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。若从脚开始浮肿，则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿；浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。以上的浮肿，用手指压，会有水分移动，形成凹陷。若以手压也不会凹陷，仍然浮肿，可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的。长时间站立所造成的浮肿，不是异常现象。出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取；为了能排出身体多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。情况严重，而无法痊愈时，必须接受医师的诊断。换食方案：3天减食期：（1-3天）（正松堂松针油每天一粒）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、早餐到上午10点钟左右吃晚餐下午4点钟吃3天减食期间，午餐和晚餐食量逐步递减，最好每餐只吃7、8分饱，注意：每天喝毫升水以上，　6天换食期：（4-9天）（正松堂松针油每天一粒）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、用法：每天喝两次、上午9:00—10:00、下午4:00—5:00推荐：消肿养颜果梳汁材料：哈蜜瓜g，柠檬1/4个，蜂蜜适量，冰块适量。作法：哈蜜瓜去皮去籽切小块，柠檬去皮切成小块，放入果汁机打汁。喜甜味者可加入蜂蜜调味。功效：哈蜜瓜含丰富维生素C，有美容及利尿作用。注意：每天喝毫升水以上，9天复食期：（10-18天）（正松堂松针油每天一粒）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、推荐食谱：板栗粥板栗50克，粳米克，煮粥食之。栗子既能与粳米一起健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳、腰膝酸软无力、步履蹒跚者服食，对老人肾虚大有裨益。注意：每天喝毫升水以上，　复食期配合：（保持复食的基础上）1、第二天，上午喝小米汤不超过ml。2、第三天，上午喝豆浆不超过ml。3、第四天，上午喝小米粥不超过ml。4、第五天，早豆浆不超过ml，晚小米粥不超过ml，晚豆腐适量。5、第6-8天，可适当加馒头和炒菜。6、第9天后可吃六至八成饱。7、注意平衡饮食，素食7成，荤食3成。12、养肝护胆的换食方案肝脏是人体重要的解毒器官，当然我们也要适时的帮肝脏清清毒。小编今天为大家介绍的是有益于促进肝脏排毒的食物。你可以定期的给肝脏排毒。各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。将阻塞在肝脏里面的废物排除，使胆汁可以更顺利地排出，肝脏可以更快地恢复机能。肝机能良好，对很多慢性病都有直接而明显的改善，包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。换食方案：3天减食期：（1-3天）（正松堂松针油每天一粒配合每天两至三代钙小宝）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、早餐到上午10点钟左右吃、晚餐下午4点钟吃3天减食期间，午餐和晚餐食量逐步递减，最好每餐只吃7、8分饱，注意：每天喝毫升水以上，　6天换食期：（4-9天）（正松堂松针油每天一粒配合每天两至三代钙小宝）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、用法：每天喝两次用法、上午9:00—10:00、下午4:00—5:00推荐：养肝护胆果蔬汁原材料：李子3颗、葡萄克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗。具体做法：1、材料洗净，李子不必削皮，去核后切成四块，柠檬削皮、果肉切块。2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。特点与功效：本饮品有促进食欲、健肝，去瘀血，消除疲劳、由内到外美白肌肤之功效。注意：每天喝毫升水以上，9天复食期：（10-18天）（正松堂松针油每天一粒配合每天两至三代钙小宝）起床：柠檬半颗+毫升水（柠檬汁）、推荐食谱：红枣粳米粥做法：红枣10-15枚与粳米克同煮。功效：治疗体弱，病后身虚气血两亏，营养不良，脾胃虚弱、贫血等，并有保护肝脏的作用。注意：每天喝毫升水以上，　复食期配合：（保持复食的基础上）1、第二天，上午喝小米汤不超过ml。2、第三天，上午喝豆浆不超过ml。3、第四天，上午喝小米粥不超过ml。4、第五天，早豆浆不超过ml，晚小米粥不超过ml，晚豆腐适量。5、第6-8天，可适当加馒头和炒菜。6、第9天后可吃六至八成饱。7、注意平衡饮食，素食7成，荤食3成。

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