趣味,超实用中医顺口溜,每天用得到最好

中医养身...

寒从脚上起，病从口中入。

萝卜出了地，郎中没注意。

人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

吃了十月茄，饿死郎中爷。

大蒜是个宝，常吃身体好。

一日俩苹果，毛病绕道过。

吃药不忌嘴，跑断医生腿。

多喝凉白开，健康自然来。

白水沏茶喝，能活一百多。

饮了空腹茶，疾病身外爬。

喝茶不洗杯，阎王把命催。

尽量少喝酒，病魔绕道走。

饭后一支烟，害处大无边。

若要不失眠，煮粥加白莲。

养生三字经

冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。

吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。

吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。

吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。

气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。

常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。

萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。洋葱好，防流脑。

枇杷果，治咳嗽。银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。

吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。吃芝麻，养头发。

要安神，吃枣仁。吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。

吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。

吃苹果，益补肾。吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。

清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。床边坐，别着急，

半分钟后再站起。温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。

大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。吃早餐，很重要，

宜早更要营养好。日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。

指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。洗洗鼻，揉揉眼，

远离感冒和花眼。齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。

保健穴，常按摩，健身祛病好处多。大步走，小步跑，

一天万步比较好。循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。

戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。

午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。晚餐少，宜清淡，

有利健康和睡眠。晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。

睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。重健康，在心理，

心理健康数第一。有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。

葆青春，养天年，合家幸福到永远。

传播中医药文化传递健康正能量

专家介绍

医院

吴燕平

医院妇科副主任主任中医师

浙江省中医药学会妇科分会副主任委员，医院妇科副主任、主任中医师，浙江中医药大学硕士生导师。临床专业方向为中医妇科学，重点病种为月经病、盆腔感染性疾病、子宫内膜异位症、不孕症、ABO血型不合等。

07年0月日

医院

朱肖鸿

医院肝病科主任主任医师

浙江省中医药学会感染病分会主任委员、肝病分会常务委员，医院肝病科主任、主任医师，浙江省中医药大学硕士生导师。临床专业方向为中西医结合肝病学，重点病种为慢性病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、肝硬化等。

07年0月5日

医院

王晓鸣

医院儿科主任中医师

浙江省中医药学会副会长、秘书长、儿科分会主任委员、体质分会副主任委员，医院儿科主任中医师，浙江中医药大学教授。临床专业方向为中医儿童保健学，主要病种为儿童营养性疾病、体弱儿、多动症、抽动症、复杂性高热惊厥、哮喘、易感儿等。

07年0月7日

医院

陈洪宇

医院肾病科主任

浙江省中医药学会常务理事、肾病分会主任委员，医院肾病科主任、主任中医师，浙江中医药大学硕士生导师。临床专业方向为中西医结合肾脏病学，重点病种为IgA肾病、急、慢性肾炎、肾病综合征、慢性肾功能不全等。

07年0月5日

浙江省中医药大学

郑红斌

浙江中医药大学教授主任中医师博士生导师

浙江中医药大学教授、主任中医师、博士生导师。临床专业方向为中医脾胃、心血管、肝胆、呼吸病及内科疑难病。如慢性结肠炎、萎缩性胃炎、消化道溃疡、肠易激综合症、胆囊炎、胆石症、冠心病、心肌炎、高血压、肝硬化、慢性支气管炎、哮喘等。

07年0月7日

医院

华江

医院骨伤科主任中医师

浙江省中医药学会骨伤科分会主任委员，医院骨伤科主任中医师，浙江中医药大学教授。临床专业方向为中西医结合治疗骨伤疾病，重点病种为脊柱、关节疾病等。

07年0月7日

医院

刘志勤

医院主任中医师

浙江省中医药学会儿科分会委员，医院主任中医师。临床专业方向为中医内儿科学，重点病种为易感儿、性早熟、小儿脾胃病、铅中毒，以及糖尿病、类风湿关节炎、痛风等。

每周五下午

医院

卢俊明

医院主任中医师

从事中医临床工作三十余年，擅长皮肤病、精神神经疾病、脾胃病、肝胆病、呼吸疾病、中风等疾病诊治，疗效显著。近年来临床多用经方，尤其重视脉诊，对中医体质辨识、中医养生保健、亚健康调理及膏方调理体质方面有较多经验。

每周日上午

医院迎晖院区门诊一楼（专家诊室）

缙医院专家坐诊一览表

陈建峰

医院副院长、眼耳鼻喉科主任主任中医师

浙江省中医药学会眼科分会委员、内经学分会委员、丽水市老年病学会委员，医院副院长、眼耳鼻喉科主任，主任中医师。年毕业于浙江中医药大学，医院、医院、医院眼科学习进修，擅长对白内障、青光眼、角膜病、眼底出血、泪道阻塞等眼科疾病的治疗，对中医养生保健也有深入研究。

07年0月3日

赵土亮

医院内二科主任副主任中医师

医院内二科主任，副主任中医师，丽水市首批优秀中青年中医师。年毕业浙江中医药大学，擅长中医内科、中医妇科疾病的诊治，尤其对脾胃病、肝胆病、肾病、月经病、更年期综合症、不孕不育症等疾病的治疗有丰富的临床经验。

07年0月8日

朱钦

医院内科学科带头人副主任中医师

医院内科学科带头人，副主任中医师。年毕业于浙江中医学院，医院心血管专科进修一年。擅长于心血管系统疾病的诊治及危重症的抢救，对内科常见病及疑难杂症有丰富的诊治经验。

07年0月4日

蔡俊亮

医院神经内科主任、内二科副主任副主任中医师

浙江省治未病委员会体质辨析委员会委员，丽水市中西医结合学会老年病专科委员会委员，医院神经内科主任、内二科副主任，医院老年病学科带头人，副主任中医师，仙都名中医。毕业于浙江省中医学院，从事中医内科工作三十余年，有丰富的临床经验，擅长中、西医结合治疗内科常见病、多发病、疑难病及脑血管疾病等神经内科疾病的诊治，对中医养生、治未病方面有丰富的理论基础与实践经验。

07年0月日

赵丽隽

医院皮肤科副主任副主任中医师

医院皮肤科副主任，副主任中医师。年毕业于浙江中医学院，年至浙二皮肤科进修一年。擅长于治疗各种脱发、带状疱疹、痤疮、银屑病，对各种疣、湿疹、荨麻疹、梅毒及其他性病的治疗也有丰富的临床经验。

07年0月日

朱炯

医院外一科主任、肛肠科主任副主任医师

国家级农村医疗机构中医特色优势重点专科肛肠专科带头人、浙江省中医药外科分会委员、丽水市肛肠外科分会委员、丽水市创伤外科分会委员、丽水市中医肛肠重点学科带头人、丽水市医坛新秀、医院外一科主任、肛肠科主任，副主任医师，缙云县第8批拔尖人才、仙都名医。临床专业方向为中西医结合治疗肿瘤、胃肠消化系统疾病，能熟练操作内镜检查及镜下微创治疗。

07年0月日

吕志雄

副主任中医师

98年毕业于浙江中医学院（浙江中医药大学），从事中医临床工作30余年，擅长中医治疗胃病、咳嗽、肿瘤、腰腿痛、颈椎病、关节炎、痛风等疾病。

每周一至周五

施勇建

医院院长助理、针灸推拿科主任主治中医师

缙云县中医药学会副会长，医院院长助理、针灸推拿科主任，主治中医师。临床擅长于传统中医国术(针灸、推拿、贴敷)，用于治疗颈椎病、腰痛、中风、偏头痛、便秘、失眠、面瘫、呃逆、痛经、月经不调、小儿感冒、小儿腹泻、厌食、麦粒肿、近视、牙痛等65种疾病。

每周一至周五

医院（迎晖路院区）

转载请注明：http://www.lwoaa.com/yfhl/9587.html