科普全国爱眼日，钟吾医院眼科专家告诉你
讲者介绍
赵治河
主任医师
医院眼科主任
6月6日是第22个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题为“‘目’浴阳光，预防近视”。据统计数字显示，在危害14岁以下儿童的9种眼疾中，近视排在首位。近视的发生是不可逆转的，但近视在一定程度上是可以预防的，可令人遗憾的是，很多家长们未能及时发现宝宝眼睛的近视发展趋势，忽略了预防，最终导致近视的发生，造成很大的遗憾。而对于如何更好的预防近视，小编请来了咱们医院眼科专家赵治河主任给大家讲解一下。
小编：
赵主任，现在越来越多的小孩都开始戴眼镜，近视产生的原因主要有哪些呢？
赵治河主任：
近视是综合因素造成的，很多家长认为，小孩子近视就是长期看电视、玩手机引起的。虽然电子产品泛滥对眼健康造成的巨大影响，是产生近视和近视低龄化的重要原因，但长时间处在一个狭小的空间中、读书写字姿势不对、缺乏户外运动等也会导致孩子近视。比如很多人喜欢窝在小房间里的床上看书，这对眼睛伤害很大的。
小编：
青少年在日常的学习生活中难免用眼，在用眼的时候要注意什么呢？有哪些方法可以预防近视呢？
赵治河主任：
预防近视的方法有很多。比如今年爱眼日的主题是“‘目’浴阳光，预防近视”，国内外大量研究证实，户外活动可以有效的预防近视，增加户外活动不仅可以延缓近视度数的增长，同时还能减慢眼轴的增长，有助于阻止近视的形成。例如在外运动，逛街、散步甚至是发呆都是可以的，不过待在户外也是需要一定的时间累计的，每天最好是2小时以上，每周10小时以上。
此外，要尽量避免长时间、近距离的用眼活动，这既包括读书学习、使用电子产品，也包括孩子画画和弹琴等的时间，一般超过半小时就应休息，可以花几分钟时间看看远处、闭闭眼睛等。还有，很多年轻人喜欢躲在被子里看手机和平板电脑，这也是不可取的。
从饮食均衡的角度考虑，可以多食用一些富含维生素的保健食物或者像胡萝卜素、甜玉米、蛋白等这样的东西对眼睛有积极的营养保健作用的食物，最好少吃甜食。
小编：
赵主任，听了您刚才介绍的这几个方面，青少年尤其是家长们要注意，把每方面都做到，对视力的健康有一定的帮助。
赵治河主任：
学生学习压力太大，家长压力也很大，家长为了自己的孩子，要督促培养孩子形成正确的用眼习惯，比如学习过程中的“眼睛和书本的距离要一尺的距离，也就是33公分左右；身体距离书桌有一拳的距离；笔尖和纸面有一寸的距离”。当然家长们自己也要做好榜样作用。
小编：
赵主任，刚才说到很多预防近视的话题，如果已经发现孩子视力下降了，怎么来做进一步的检查呢？
赵治河主任：
青少年本身的屈光状态不太稳定，医院做正规检查，不要随便配个眼镜就可以了。到医院检查还要排除不是屈光因素的视力下降，眼底要检查，屈光状态散瞳检查，根据实际的情况，我们再进行科学的配镜治疗。
小编：
最后一个问题，如果父母是近视，那孩子会遗传吗？
赵治河主任：
近视是综合因素造成的，遗传是很重要的因素，近视眼分后天获得性的近视和病理性的近视，获得性近视50%是遗传父母的，父母双方大于度以上的近视，孩子会有50%的几率遗传近视。遗传是很重要的因素，但重要的是综合的用眼环境，它会加重近视的度数。所以一定要让家长督促孩子正常的用眼。最后也契合咱们今年爱眼日的主题，爱孩子，就多带他（她）“目”浴阳光，多带他（她）出去玩耍！！
专家推荐
赵治河
主任医师宿迁市医学会眼科学组主任委员，江苏省医学会眼科学组委员，江苏省残联康复协会理事，市劳动能力鉴定委员会专家组成员，市医学会医疗事故技术鉴定专家组成员。有30余年眼科临床工作经验,熟知国内外常见眼病的防治动态，擅长白内障、青光眼、眼整形等常见眼病手术治疗。其中，在泪器病诊治及难治性角膜溃疡手术治疗方面的研究处于宿迁领先水平。先后获宿迁市科技进步奖3项。在省级以上核心专业期刊发表论文多篇。
朱瑞
主任医师宿迁市医学会眼科专业委员会委员，市医学会医疗事故技术鉴定专家组成员，中华现代眼科学杂志常务编委。从事眼科临床工作近30年，对眼科各种疑难疾病有丰富的诊疗经验。尤其擅长对难治性葡萄膜炎、青光眼以及复杂眼底疾病的诊治。率先在本地区对新生儿泪囊炎开展“一针式再通疗法”，效果显著，获得了社会的广泛赞誉。先后在省级以上眼科专业杂志发表论文多篇，曾荣获宿迁市科技进步奖两项。
医院眼科
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