了解眼部结构和保护眼睛方法，使用福瑞达心
眼睛，心灵的窗户！
我们每人都有一双明亮的眼睛，可是你知道眼睛的具体结构及如何保护吗？
眼为人体的视觉器官，用来接受外来的光信号，然后借助视神经的传导，将光的冲动传送到脑中枢而引起视觉。熟悉眼球的解剖及其周围组织结构，有助于了解眼的正常功能和病变时的症状与体征。
眼由眼球、视路及眼附属器三部分组成。
一、眼球
眼球略呈圆形，位于眼眶内，眼球的前面是暴露的。正常成人眼球前后直径为22毫米一27毫米。其构造好像一架照像机。外界的可见物体，在眼内(视网膜上)结成清晰的物像，而产生视觉。
二、眼球分为眼球壁和眼球内容物。
(1)眼球壁由外层、中层、内层三层膜组成。外层：为纤维膜，由透明的角膜和不透明的巩膜所组成，其组织坚韧，可维持眼球的正常形态并保护眼内组织。分为虹膜、睫状体、脉络膜三个部分。此层富于色素相血管，要功能是供给眼内组织的营养内层：为视网膜，是感受光线和传导神经冲动的重要织。
(2)眼球内容物包括房水、晶状体及玻璃体等透明组织，它们同角膜构成眼的屈光系统，具有通过和屈折光线的作用。二、视路视路为视觉传导的神经通路，当视网膜上的视细胞受到刺激后发出的冲动，经过视神经、视交叉、视束、视放线至大脑枕叶视中枢，而形成视觉。
三、眼附属器眼附属器位于眼球的周围。包括眼眶、眼外肌、眼睑，结膜、泪器。除眼外肌主管眼球运动外，其他组织均以不同方式保护目眼球。
(1)眼眶是容纳眼球的空腔。眶缘周围厚度增加，组织坚牢，对眼球起保护作用。
(2)眼外肌主管眼球运动。
(3)眼睑分上下两部，覆盖于眼球的前面，主要功能是保护眼球前部、防止外力的损害。通过眨眼运动又可清洁和润滑结膜没，防止角膜变为干燥。
(4)结膜是一层透明的粘膜，连接眼睑后面和眼球的前面，二者之间成平滑的接触面，以减少互相摩擦。结膜腺体分泌粘液，保护眼球表面的润滑状态。
(5)泪器由泪腺和泪道组成。泪腺的功能是分泌泪液，以保持眼球表面正常湿润，并排出结膜囊内异物，有一定的抑菌能力。泪道的功能是排泄泪液。
OK--Mei
保护视力的4种锻炼方法一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。三、熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3~5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。四、洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
五、使用福瑞达心生爱目洗眼液
福瑞达心生爱目洗眼液主要功效：清除眼部异物、杀菌抗炎、润滑保湿、清除氧自由基、消除疲劳、去除红血丝、预防眼疾、保护角膜、促进新陈代谢,全面对抗眼干、眼涩、眼痒、眼酸、眼胀、眼痛、眼疾(白内障)、眼袋、眼充血、眼疲劳、眼浑浊、黑眼圈等眼部问题，达到集洗眼、护眼、养眼三合一。
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