老司机载你不开车教他护目常识

老司机带带我，我要进城了

老司机带带我，我要买年货

大兄弟不成啊，我眼睛很疲劳

没关系别担心，跟我一起做

阿里里，阿里里，阿里阿里里~

对于经常开车的人，眼睛尤其需要爱护养护。一个有效的护眼方法可以帮助司机朋友减少长时间驾驶引起的视觉疲劳。

洗目

经常以热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。尤其是开长途汽车的人，在加油或吃饭后，用热毛巾擦一擦眼，非常有效。

养目

平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，如小米、红薯、胡萝卜、菠菜等，还可多喝一些能明目的茶，如菊花茶、决明子茶。

动目

适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒经活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。

按目

经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的活力，还能预防视力下降，促进眼部血液循环，提高抗病能力。

眺目

在中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以调节眼部肌肉，缓解疲劳，达到调节视力的目的。

护目

不要用沾上油污、灰尘等的手巾去擦眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能与有眼病的人共用毛巾。平时，在强光下开车时，最好戴墨镜、茶色镜等护目。

你以为只是简单地健康知识？不，这是广告。

除了司机朋友

我们所有人都应该加强对眼部的呵护！

眼部不适很有可能升级为眼疾呢！

眼部疾病包括以睑板腺功能障碍引起的干眼症、老年性白内障，结膜炎，翼状胬肉，青光眼，眼底黄斑疾病等。

年轻人就不会患有眼疾吗？NO

很多年轻人没有担忧的意识，认为经常耳熟的眼疾，比如白内障、青光眼等，觉得只会发生在老年。其实不然，随着社会的发展，眼部疾病越来越趋于低龄化，尤其是干眼症，它是各个年龄段易发的眼部疾病！

发现美丽新世界，

呵护眼睛每一天。

爱尔眼科·医院医院，经多年的临床实践，积累了丰富的经验。医院由专业的眼科医师，教授，眼科博士组成一流的专家队伍，让患者享受到优质、高效的医疗服务，进行精准的医学验光配镜，角膜塑形镜的验配及小儿斜弱视的诊断及系统治疗，对与常见的角、结膜病，青光眼，白内障，眼底疾病，泪器疾病能够进行明确的诊断及治疗。医院良好的人文环境和就医环境，也吸引了很多国际友人来院就诊。

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