你好ldquo打工人rdquo
网友有话说
不愿意透露姓名的虾虾：中午我们都喜欢趴在桌上小眯一会，防止下午工作犯困打盹，我真是不知道趴着睡觉对我们有什么大的危害，只是睡醒了会有点不良反应，稍微活动下就好了。老板来串羊肉串：我也是一名“趴趴族”，平时中午没地方休息，就会趴在桌子上午睡一会，但每次醒来手部、脸部都会发麻，胃也胀得难受，有时候睡久点，醒来后感觉整个手臂都不是自己的。来一杯多肉葡萄不要多肉不要葡萄：“中午不睡，下午崩溃”，据说趴在桌上睡觉，会对眼睛造成危害，可我好累啊，下午还要工作，不睡不行啊。我被工作压迫还不够吗？
现在连睡觉都不放过我！
让我们来看看
不正确的午休姿势到底有什么影响！
伏案午睡的打工人在醒来后，通常感觉眼前十分模糊，视物不清，需要经过很长时间才能恢复正常。这种暂时性的眼睛不适,通过调节可以得到恢复，但如果经常伏案午睡，眼球经常受到非正常压迫，就会导致不可逆性眼损伤，甚至在近距离工作时焦点无法集中，看灯光时出现彩虹样光环等眼部异常。另外，眼球长期受到手臂压迫，还会导致角膜弯曲度降低。角膜是眼睛屈光系统的重要组成部分，发生变形后会导致屈光度改变，引起视力模糊。戴隐形眼镜的人长时间受到这种压迫还会造成角膜损伤。如果眼部受压造成血循环不畅，视网膜缺血还会出现黑蒙，视网膜的营养不良会加速眼睛衰老。经常伏案午睡压迫眼球，使眼压升高，会使视力受到不可逆损害，甚至造成青光眼。对于午休
不如看看以下两点建议
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一
避免伏案午睡，午睡时最好卧位，不要趴在桌子上；午睡时间也不宜过长，一般来说，午睡10分钟至1个半小时为宜。饭后不要马上睡觉，刚吃完了饭，消化器官正处于工作状态，此时午睡会降低消化机能，应于饭后10~20分钟再睡。
二
工作学习间隙多到户外活动，增加眼底血管的氧气供应，可以预防眼压升高。不要在黑暗处工作时间过长，这样会使瞳孔扩大，造成眼压升高。
如不方便携带躺椅不妨带个U形枕
午休时垫在脖子上靠着椅背睡觉…
如眼部不适长时间无法缓解
建医院检查哦！
医院医院前身为创建于年的解放桥-槐树路“第五联合诊所”,后于年更名为“医院”。医院在发展历史中名医辈出，特别是在徐曾祥老先生等眼科前辈的努力下，医院发展成为浙东地区家喻户晓、深医院。
年7月，顺应现代眼科医疗的专业化、连锁化和集团化趋势，医院经医院集团，并更名为“医院”。
医院医院悠久历史和良好声誉的基础上，充分共享爱尔眼科集团在全球的专家、技术和资源，致力于建设服务全宁波老百姓的高水平眼健康医疗服务体系。
医院现由宁波总院、奉化院区、慈溪院区、海曙门诊部、镇海门诊部等几个部分组成，规模实力在整个医院中名列前茅；全面开展视光与小儿眼科（儿童青少年近视防治）、眼底病、白内障、成人近视手术、角膜病、泪道病等各类眼科诊疗项目，医疗质量和技术水平是受到社会各界与眼科同行的广泛认同。
医院集团全球知名的创新型眼科医疗集团，拥有全球余家连锁眼科医疗机构，以专业、规范、共享之运营模式，集合全球之专家、技术与资源，为全球眼病患者提供高品质的眼科医疗服务。
中国IPO上市的医疗机构（年10月成功上市），代表着医疗质量、规模实力和经营管理受到社会各界的广泛认可。
集团连锁分支机构覆盖中国大陆、中国香港、美国、德国、西班牙、奥地利、新加坡、马来西亚等国家或地区，服务全球20亿眼病患者。
爱尔眼科集团与中南大学（国家、重点大学，辖有湘雅医学院）联合创建了“中南大学爱尔眼科学院”，专注于培养高水平的眼科硕士和博士研究生。
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