2型糖尿病能不能减药停药决定权在于你自

得了糖尿病，多数人的做法是：血糖高，加药，再高，再加药。可是糖尿病作为终身疾病，这样加下去，什么时候是个头呢？所以常有糖友问我：我能减药、停药吗？为什么人家能停呢？有没有不吃药就能血糖平稳的方法？事实上，我们可以将降糖药比作“消防员”，血糖高了，马上去抢险，火烧的越大，需要的人力物力越多，危机解除了，消防员的任务就完成了，等待下次“起火”再冲上去。要想少惊动“消防员”，就得做好防火工作，尽量不让它烧起来，或者燃点“小火”，靠饮食运动这个“灭火器”就能解决，自然用药就会越来越少。给大家讲个糖友的故事：

糖友小王，糖尿病2年，平时不注意饮食，又缺乏锻炼，降糖药已经加到3种。一天跟朋友聚会后，突然腹痛，伴随恶心、呕吐，入院检查发现，出现了糖尿病酮症酸中毒。本来就对吃药很抵触的小王“屋漏偏逢连夜雨”，医生直接建议他打胰岛素了。

虽然小王不情愿，但对于酮症酸中毒患者来说，其实是没有选择，在危机面前，也只能服软。经过两周的胰岛素治疗，血糖终于平稳了，“险情”也算解除了。小王回家后“痛定思痛”，从饮食、运动、减重，全面走起。胰岛素逐渐减量，最后全停了。李光伟教授在《养生堂》曾经讲过，患病初期的糖友，有80%的概率逆转糖尿病，前提是你得做到科学管理。王就属于这80%的一个。

作为生活方式病，营养运动治疗是逆转的基础

糖友说，我已经错失了最初“黄金期”了，还有机会减药停药吗？李光伟教授说，患糖尿病5-10年，有50%的机会。患糖尿病10年左右，只有20%的希望了。糖尿病的发生主要因为我们没有合理饮食、规范运动，体重过重，高血糖引起的糖毒反应等，使得胰岛不堪重负，功能逐渐的衰退。要实现逆转，归纳起来，要做到：合理饮食运动，科学用药，减少血糖波动，保护胰岛功能。所以说除了吃药这一项，其他3个都是通过非药物方法实现的。但很多糖友都是本末倒置，忽略了对病因的控制，想减药或停药是不可能的。

如何抓住逆转糖尿病的机会？

1.调理要趁早对于年轻的、超重、病程短、没接受过规范的营养与运动治疗、餐后高血糖较明显的糖友，胰岛功能尚可，或者说β细胞处于休眠状态，我们只要想办法剔除不良因素，给胰岛修养生息的机会，就能在短期内恢复自身的糖代谢功能，摆脱药物依赖，实现血糖平稳。2.请专业的健康管理师来指导短期的坚持，实现减药和停药，容易，难得是长久维持这种健康状态，如果糖友觉得自己没有这个自觉，可以找专人督促和指点，并配套制定可行的个性化综合管理方案，将科学控糖融入到日常生活的细节中去，并形成习惯。3.坚持学习，保持乐观很多人得了糖尿病心情十分沮丧，觉得没有希望了，事实上，不良情绪会刺激升糖激素的分泌，导致血糖升高。事实上，随着医学的进步，越来越多针对糖尿病逆转的治疗方法应运而生，比如一些具有胰岛保护作用的新型药物，手术方法，修复胰岛的营养干预方法等，只有保持信心，敢于尝试的糖友才有机会成为最早的摆脱疾病困扰的人。糖尿病管理是糖友一生的修行，科学合理的饮食、运动、监控血糖要贯穿始终，不管是医生还是健康管理师，带你走一段路，你学会了方法，再自己慢慢总结经验，调整到最优状态，一定会受益终身。扫描下方

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