孩子生病时，这样吃好得快

　　●宝宝的正常生长发育需要各种营养，需要饮食均衡、多种化。

　　●宝宝一旦生病，食欲会明显下降，一副病蔫蔫的样子，让人看着就心疼。

　　我想以上两点，作为宝妈都是知道的。一边是身体对营养的需求，一边是孩子根本吃不下东西，这怎么能不让人心焦呢?宝宝生病的时候，饮食上究竟应该怎么办呢?今天和大家分享一下宝宝生病时的饮食原则，让宝宝快快好起来。

宝宝生病时饮食四大原则

①适当增加饮水量

　　发烧、呕吐、腹泻等都伴随着体内水分的大量流失，要及时给孩子补水。

　　喂水小Tips：少量多次，选择水果、果汁等含水量高的食物。果汁建议自己用新鲜水果现榨。

　　注意：若孩子出现排尿次数减少、哭时无泪、口唇干燥、眼窝凹陷等脱水症状，要及时就医。

　　②高卡路里食物

　　孩子胃口有限，选择高卡路里的食物，可以有效补充体力。

　　③不强迫进食

　　生病的宝宝，没啥食欲，都很挑食，家长们要尊重宝宝的意见，不要强迫宝宝进食。

　　④宝宝病好后，不要急着进补

　　有很多家长一看见宝宝病好了，就赶紧给孩子大补特补，这恰恰是错误的做法。俗话说：虚不受补。孩子病刚好，肠胃还很虚弱，这时候用清淡的食物进行过渡，才能让宝宝的脾胃更强健。

影响胃口的几大症状及应对措施NO.1流鼻涕

应对措施

　　●不要急于喂食：孩子刚睡醒时，鼻塞情况会比较严重，此刻不要急于喂食

　　●抬高上半身：睡着时，适当垫高宝宝头部；醒来时，家长尽量竖抱孩子

　　●保持空气湿润：热水澡、空气加湿器等都能缓解宝宝鼻塞

　　●使用吸鼻器：生理盐水滴鼻剂+吸鼻器，能有效吸出宝宝的鼻涕

　　症状严重影响宝宝生活和学习时，医院就诊。

NO.2呕吐

应对措施

　　●保持耐心，喂饱时要稳而慢，少量多次

　　●吐后别急着喂食：吐后至少半小时后再给孩子少量喂食

　　●不要喂红色的食物：下次呕吐时，你可能会误以为孩子吐血

NO.3腹泻

应对措施

　　●不必限制吃食物：很多家长认为拉肚子就不要给孩子吃东西了，这种做法是错误的。只要孩子喜欢，大部分食物都能吃，当然啦，过于油腻、刺激的食物除外

　　●腹泻时，刚吃下的食物可能还没有消化就被排出体外，这是正常现象，家长无需担心

　　有些食物能在胃里发酵涨大，从而延缓消化，对治疗腹泻有一家帮助。例如：香蕉、苹果、米饭、面包等。

NO.4口腔内有疱疹和小溃疡等

　　●得了疱疹性咽峡炎、手足口病，宝宝口腔内有疱疹和小溃疡，连吞咽口水都疼，更别说进食了

　　●对于1岁以上的宝宝，可以适量的喂些冰淇淋。冰淇淋能量较高，可以给宝宝提供能量，同时其冰凉的口感，也能缓解宝宝咽喉疼痛。

　　小编话语：正确的饮食，可以帮助宝宝增强体质和提高免疫力，建议宝宝生病时，多进食清淡、流食或半流食、提高免疫力的食物，适当饮水。

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