秋季阳痿多发该怎么办
秋季阳痿多发该怎么办
秋季阳痿多发男人该怎么办?
那末，该如何预防秋季出现阳痿早泄呢?
1、男人精神状态最重要
在万物萧条的秋季，作为理性大于感性的男人，情绪不应当被环境所左右。调适心情，保持乐观自信是预防阳痿早泄的关键。在生活中，要积极地去寻觅减缓压力的方法。如果遇到偶然的性生活不成功，就如伤风感冒一样，很快就能治愈，不必有太大的压力。如果很难集中精神，则可试着选择最好的时间和环境，如在假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男人更加放松。
2、男性的饮食和运动也很重要
饮食要有规律，营养要均衡，保证每天足够能量的摄取，除此之外，还可适当多吃韭菜、羊肉、狗肉、麻雀、核桃仁、鸡蛋、泥鳅、水鱼、驴肉等补中益气、养肾生精的食品。
据一项耗时9年，对象接近600位男性(他们起初都没有性功能障碍)的研究显示，一个每天通过运动最少消耗掉2000千卡热量的男人，阳痿的概率比那些不运动的男性要低许多。缘由是运动可加强体内血液循环，能增加局部器官的血液供应。运动的情势有很多，除定期去健身房锻炼，漫步也是一种很好的运动，每天坚持三四10分钟步行，速度由慢到快，挺简单。试试吧!但别期望3五天内见效，坚持下去方见成效。
3、身体有病要马上医治
身体很多疾病也可致使阳痿早泄的产生。比如某些神经系统疾病以下丘脑-垂体肿瘤等，内分泌疾病如糖尿病等，泌尿生殖系统疾病如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等。有这些疾病的男性应当尽早医治，以避免引发房事不举的为难。
另外，预防阳痿早泄还应坚持良好的生活习惯，如不酗酒，不熬夜，不透支自己的精力，戒除手淫，不乱吃药等等。
4、对生殖器进行推拿也有效果
如每天对阴茎根部和耻骨部位进行推拿。这类推拿可以在入眠前躺哪家治疗白癜风医院好在床上进行，也可以在洗澡时进行推拿。或用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称推拿两侧腹股沟。也可用右手或左手把阴茎及阴囊共同握于掌心，浅浅向下牵拉阴茎及睾丸。以上这些推拿方法对提高男性性能力有一定帮助。
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