注意了，上班路上别做这几样短命事

现在的上班族每天早晚上下班都是行色匆匆的赶路，很多人因为时间的紧迫，早餐都是边走边吃来节省时间。然而大家都不知道，这样吃早餐会给肠胃带来健康危害的。下面我们一起来看看如何纠正这些坏习惯吧!

边走边吃胃肠负担重

在路边买些早点，一路走一路吃，走到单位时差不多刚好吃完。这种看似省时间的早餐，会给胃肠道带来麻烦。胃肠道病变是个日积月累的过程，你自己觉得一周吃几顿这样的早餐没啥，长此以往，胃肠道的负担就不小了。

看手机眼睛最受累

上班途中，公交地铁里，抬眼望去，一多半的人都在玩手机，医院眼科泪器病中心主任陶海说。眼睛盯着晃动的屏幕，字体又小，对焦对不准，就要不停地调节，人为加重眼睛的负担。

口罩戴不对咽部易感染

最近来看咽炎的上班族不少，这跟他们上班路上的环境也有关系。因为最近气候反复，花开了，花粉浓度高，本身就是呼吸道疾病和咽炎的高发期，污浊的空气更是雪上加霜了。

车上打盹颈椎易受伤

上班时如果在车上打个盹，遇到车厢晃动或急刹车等突然情况，清醒时肌肉是紧张状态，能马上反应。但睡得迷迷糊糊，颈椎周围的肌肉完全松弛，特别是车速比较快的时候，脖子与头部就像鞭子一样甩出去，很容易颈椎错位，对于这种损伤，医学上有个词叫“挥鞭样损伤”。

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